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밤에 먹는 사과
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사과 효능생활정보 2021. 3. 2. 22:50
한국인들이 좋아하는 대표적인 과일하면 떠오르는 것이 사과 ! 인 것 같습니다. 다이어트에도 좋고 아침식사 대용으로도 많이 선호하시는 과일입니다. 그런데 효능을 알아보다 보니 더 자주 챙겨먹어야 겠다는 생각이 들게하는 과일이더라구요. 그래서 사과의 효능 제대로 한번 알려드리도록 하겠습니다 ! # 사과 효능 사과 효능 첫번째, 심장질환 예방 사과는 심장질환 예방에 도움을 줍니다. 사과에 함유된 피토케미컬 성분은 심장질환에 위협이 되는 활성산소를 억제하고 나쁜 콜레스트롤의 산화를 방지함으로써 심장질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 사과 효능 두번째, 면역력 강화 사과는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 사과에 함유된 비타민C 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 질병으로부터 면역..