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당뇨초기
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당뇨에 좋은 음식건강상식 2020. 11. 1. 15:05
얼마 전 피검사를 했는데, 생각보다 당이 높아졌더라구요. 건강하고 매일 같이 운동하는 남편 당도 같이 높은걸 보니 역시 식이조절이 매우 중요한 것 같습니다. 특히나 초기 당뇨의 경우는 식이조절과 가벼운 운동만으로도 좋아질 수 있다고 하니 식단에 좀 더 신경 쓸 필요가 있는 것 같습니다. 특히 코로나로 인하여, 무기력 우울증 등 다양한 이유로 쉽게 배달음식에 빠질 수 있는데, 건강을 위해서 식단을 좀 더 챙겨보는 건 어떨까요 ? 오늘은 당뇨에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다 ! 이제는 매우 흔한 질병인 당뇨 # 당뇨에 좋은 음식 01 . 양배추 당뇨에 좋은 첫번째 음식은 바로 양배추 입니다. 양배추는 단백질, 설로라판 성분, 식이섬 등 혈당조절을 도와주는 풍부한 성분을 많이 가지고 있습니다. 특히..