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탈모에 좋은음식생활정보 2021. 1. 18. 00:15
인간이 아직 극복하지 못한 불치병이 두 가지가 있다고 하죠. 바로 비만과 탈모입니다. 다양한 방법들이 나오고 있지만 명확한 해결방법은 없습니다. 그렇다는 이야기는 꾸준한 관리가 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 예전에는 나이가 들어 오는 문제라 생각했지만 현재 탈모 인구만 1000여만 명이 넘을 정도로 많은 분들이 탈모에 고민을 가지고 계십니다. 일시적인 스트레스성은 치료를 통해 좋아질 수 있지만 유전이나 출산으로 인한 탈모는 신경 써서 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 탈모같은 경우에는 꾸준히 관리하면 할수록 더 이상 나빠지지 않게 만드는 효과가 크다고 합니다. 연구에 의하면 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고, 모공을 보호하며, 탈모를 막을 수 있다고 합니다. 또한 건강 식단에 빠지지 ..
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1월 손없는날생활정보 2021. 1. 16. 17:04
힘들었던 길고 긴 2020년을 끝내고 2021년 새로운 해가 시작되었습니다. 새해에 여러 계획들과 함께 이사를 준비하시는 분들도 많이 계실건데요. 작년에 어려운일들이 많았던 만큼 올해는 새로운 기운과 기분으로 즐거운 일들을 기대하며 시작하고 계실꺼라 생각됩니다. 그렇게 중요한 일중 대표적인것이 바로 이사라고 생각합니다. 아무래도 이사는 거처를 옮기는 것이다 보니 신경써야 하는 것도 많고 또 새로 시작하는 만큼 좋은 기운을 가지고 시작하려 하실껍니다. 그러다 보면 손없는날이라는게 뭔지, 어떤 날 이사해야 좋은지 궁금하실텐데 1월 손없는날 알아보도록 하겠습니다. # 손없는날이란 ? 결혼, 이사, 개업 등 중요한 일을 앞두고 한번쯤은 들어 보셨을 내용입니다. 저도 이사를 준비하다보니 손없는나이라는게 신경쓰이기..
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귤껍질 음식물쓰레기, 활용법생활정보 2021. 1. 15. 21:45
겨울에는 따듯한 이불에 누워서 귤을 까먹는 것이 가장 보람된 휴식이 아닐까 합니다. 저도 귤을 좋아해서 한박스씩 사다가 먹고는 하는데, 그렇게 먹고나면 남은 것은 노란손톱과 가득한 귤껍질이 아닐까 합니다. 그럼 이 귤껍질은 어떻게 처리해야 하는지 아시나요 ? 오늘 함께 귤껍질 처리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 귤껍질 음식물쓰레기 ? 우선 귤껍질은 음식물쓰레기로 분리합니다. 즉 귤을 드시고 남은 껍질은 버리시면 음식물 버리실때 처리를 한번에 하시면 된다 생각하시면 됩니다. 그런데 딱딱하게 마른 귤껍질은 또 음식물이 맞는가 고민되실 수 있어요. 딱딱하게 마른 귤껍질도 음식물로 버리시면 됩니다. 음식물 쓰레기인지 아닌지 고민될때에는 이걸 가축이 먹을 수 있는가를 기준으로 잡아주시면 됩니다. 우리가 ..
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병적증명서 인터넷발급생활정보 2020. 12. 12. 02:30
군대를 다녀온 분들이라면, 병적증명서 즉 병역의 의무를 이행했다는 증명서라고 생각하시면 됩니다. 청년의 연령이 보통 만34이지만 병적증명서를 제출하면 그만큼의 기간을 늘려 인정해 주는 부분들이 있기에 여러가지 혜택을 누리거나 공적인 증명을 위해 꼭 필요한 서류 입니다. 저도 청년청약저축에 들려고 하다보니 병적증명서를 제출하여야 나이가 인정된다 하더라구요. 그럼 이 병적증명서를 어떻게 떼야하는가 ? 하실텐데, 생각보다 간단합니다. 바로 인터넷발급이 가능하기 때문입니다. # 병적증명서 인터넷발급 우선 인터넷에 병적증명서 또는 정부24라고 검색을 하셔서 정부24홈페이지로 들어가시면 됩니다. 검색어에서 병적증명서를 검색하셔도 되지만, 자주 찾는 서비스 2페이지에 적혀있으니 여기로 클릭하셔서 들어가셔도 됩니다. ..
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쌀 보관방법생활정보 2020. 11. 29. 21:18
안녕하세요. 밥상에 오르는 메뉴 중 가장 필수적인 재료는 바로 쌀입니다. 그런데 이 쌀이 은근히 보관하기가 어렵더라구요. 저도 쌀봉지 그대로 뒀다가 구멍사이로 벌레가 너무 많이 생겨 한봉지 고대로 버린 경험을 한 뒤로.. 올바른 쌀 보관방법의 중요함을 알게 되었습니다. 그래서 오늘은 쌀 보관방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쌀 고르는 방법이 궁금하시다면 아래 링크를 클릭클릭[생활정보] - 쌀 20kg 가격, 좋은 쌀 고르는 방법 # 쌀보관방법 - 쌀구매량 우선 쌀을 보관하기 이전에 구매적정량에 대해 고민해 주셔야 합니다. 쌀은 신선식품 입니다. 때문에 한번에 대량으로 구매하여 두고두고 먹는 식품이 아닌, 2주내로 소비할 수 있는 용량을 구매하여 소비하고 새로 구입해주시는 것이 맛있는 쌀을 먹을 수 있..
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쌀 20kg 가격, 좋은 쌀 고르는 방법생활정보 2020. 11. 28. 23:52
안녕하세요. 한국인들은 역시 밥! 쌀의 힘으로 사는 민족입니다. 안부인사가 밥먹었냐? 언제 한번 밥먹자 일 정도로 우리에게 쌀이라는 것, 밥이라는 것은 많은 의미를 가지고 있습니다. 특히 집밥의 진정한 맛은 쌀에서 나오는 것이 아닐까 합니다. 그러다보니 쌀소비량도 어마어마 한데요. 마트에만 가도 많은 쌀들과 다른 가격대로 진열이 되어있습니다. 어떤 쌀을 어떤 가격으로 골라야 할지 고민이실텐데요. 오늘은 쌀 20kg 가격과 좋은 쌀 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 쌀 20kg 가격 우선 저가의 쌀 경우 20kg에 4만원대 중가의 쌀은 5-6만원대 고가의 쌀은 7만원이 넘어간다고 보통 생각하시면 됩니다. 예전 4인가족 기준에는 20kg의 쌀을 사도 금방 소비하는 시대였지만, 요즘 같이 식단이 ..
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갑상선 기능 저하증건강상식 2020. 11. 4. 18:51
갑자기 컨디션이 확 떨어지거나 몸에 이상을 느낀다면 현재 상태를 체크하는 것이 꼭 필요합니다. 특히나 갑상선 기능 저하증은 초기에는 증상이 없는 경우가 대부분이다가 대사 기능이 떨어지게 되면서 여러 증상을 보이게 됩니다. 이러한 것들이 오랜 기간에 걸쳐서 천천히 나타나기 때문에 빨리 자각하기 어려워 발견이 늦는 경우가 많으니 내 몸의 이상증상이 있을 경우 확인해 보는 것이 필요합니다. 평소같지 않은 내 컨디션 꼭 확인하셔야 합니다 ! 그래서 오늘은 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 갑상선 기능 저하증 - 증상 우선 대표적인 증상들을 말씀드리겠습니다. - 체중의 증가- 얼굴과 손, 발의 붓기- 식욕의 저하- 피로, 무기력, 무관심- 감기증상- 체온이 낮아져 추위를 심하게 탐- 변비, 탈..
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적정실내습도, 적정실내온도생활정보 2020. 11. 1. 23:35
날씨가 갑자기 쌀쌀해져서, 집안의 습도와 온도가 걱정되기 시작하였습니다. 무작정 온도를 높이면 건조해질까 걱정이고 그렇다고 넘 낮은 온도에서 요즘 같은 시기에 감기나 독감에 걸리게 된다면 걱정이 매우 커질 것 같아서 적정 습도와 적정 실내온도가 궁금해 지더라구요. 그래서 오늘은 적정실내습도, 적정실내온도에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 적정실내습도, 적정실내온도 유지해야하는 이유? 올해 가장 큰 키워도는 건강인 것 같습니다. 특히나 바이러스나 면역력에 관련된 이슈가 많다보니 신경쓰지 않으수가 없는 부분입니다. 차고 건조한 계절이 돌아오면서 이러한 바이러스에 대한 걱정이 더욱 커졌는데요, 기온이 낮거나 건조한 환경에서 바이러스들이 오랫동안 살아남아 활발하게 전파되기 쉽기 때문입니다. 세균맨과 친해질 필요..